Seul ou en famille, nous vous proposons une semaine de bien être aux Cernois situé en pleine nature dans le haut jura (France). Profitez de ce séjour pour prendre soin de vous : Détente, repos, convivialité, repas de qualité, activités physiques en plein air associées à des séances de yoga. Reconnectez vous avec vousmême au plus près de la nature. ​​

25 Février au 02 mars 2024 Avec Félicette Chazerand

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​Félicette Chazerand
chorégraphe et pédagogue.

Basée à Bruxelles, elle pratique le Yoga Iyengar en lien avec le Body – Mind Centering depuis une vingtaine d’années. Riche de ses expériences liées aux mouvements et à l'étude de la posture en lien avec la respiration, Félicette s'adonne à l'enseignement du Yoga en donnant des repères physiologiques, anatomiques et organiques. 

Nous aborderons la pratique dans le but d’optimiser
la qualité de notre perception de la posture,
de la respiration et de nos sens.
​Fluidité-espace-temps sont les maîtres-mots de ces sessions. 

Contact Félicette Chazerand :
tel: ​0032 499 23 27 48    
​ [email protected]

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​TARIFS YOGA :

Accès au cours de yoga : 200,00€/pers/sem. Acompte de 50€ à verser à Parcours asbl au n° de compte suivant : BE42 3101 1034 4054 + code SWIFT pour les virements européens BBRU-BR-BB-100, avec mention "Votre nom + Yoga d’hiver". Solde et séjour complet à régler sur place. Le matériel (tapis-briques-couvertures-bolsters) sera à votre disposition. Toutefois, si vous le souhaitez, vous pouvez apporter le vôtre.
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HEBERGEMENT : A régler sur place

La pension complète comprend l'hébergement, l'encadrement des activités extérieures, le forfait de ski, le prêt des raquettes, luges et accès au sauna. Ainsi qu'une cuisine familiale et régionale qui favorise les circuits courts et biologiques

• ​Chambre familiale 3 à 6 personnes : 390,00€ /personne
• Chambre 1 à 2 personnes : ​430,00€ /personne​

Location de matériel de ski écailles et/ou skating + chaussures :

• Adulte : 40,00€ pour tout le séjour
• Enfant : 25,00€ pour tout le séjour

PROMO tarif enfant : 220,00€/enfant dans la limite de 2 enfants/stagiaire 

PROGRAMME:

Dim. 25/02 :
arrivée en après-midi
​17h15 - 18h30 : séance de yoga d’accueil

Du lundi au vendredi :
08h00 - 09h00 : yoga : Pranayama et postures
9h00 : petit déjeuner 3 matinées de ski ou raquette (technique) et 1 matinée de tir à l’arc (optionnel)
12h15 : repas
14h30 - 17h00 : balade ski, raquette ou pédestre
17h30 - 19h00 : yoga : postures de récupération et relaxation
19h30 : repas
Possibilité d' avoir un temps individuel avec Félicette à la demande 
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Vendredi 01/03 :
08h00 - 09h00 : yoga
​Sortie ski ou raquette plus longue (journée possible)
18h00 - 19h30 : yoga relaxation

Sam. 02/03 :
départ en matinée
08h00 - 09h00 : séance de yoga